Врачи при таком диагнозе советуют и рекомендуют ежедневно есть яблоки, мясо(печенку лучше всего), гранат, пить витамины.
Кушайте гранат и хороший, лучше всего конечно свеже-выжатый гранатовый сок, и будете чувствовать себя прекрасно, гемоглобин поднимется и не только он (ваша девушка будет довольна), только выбирайте гранат средней спелости, кисло-сладкий, он самый полезный в этом
— 10 месяцев назад
В первую очередь вы должны снизить потребление продуктов богатых кальцием и налегать на продукты богатые железом.Красное мясо(говядина), говяжья печень, чернослив,соя, малина, клубника. Продукты( богатые кальцием (молочные)мешают организму усваивать железо, поэтому их нельзя совмещать.Обязательно в рационе должен присутствовать витамин С, он способствует всасыванию железа и попаданию его в кровь. Так что, если вы скушаете кусок хорошей говядины с черносливом и зеленным салатом, запьете апельсиновым соком,и думаю гемоглобин подымется быстро.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
И что - сосать кусок рельса на ночь?
Шиповник тут не пойдёт . От морковки каротин на лицо выступит . Ферро-растворимые препараты "посадят" почки .
Вы часто чувствуете слабость, шум в ушах, сердцебиение? У вас даже небольшая физическая нагрузка вызывает испарину? Это означает, что у вас малокровие (анемия), и вам надо срочно поднимать гемоглобин. Как?
(отредактировано
Как быстро поднять гемоглобин?
Если вы у нас впервые:
Быстрая регистрация
Как быстро поднять гемоглобин?
Комментариев нет:
Отправить комментарий